乾燥対策について

冬の肌のお悩みといえば乾燥。
肌を乾燥した状態で放置しておくと、急速に老化が進みます!
特にシワに乾燥は大敵。そんな乾燥対策の方法を伝授します。
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冬の肌では何が起きているの?

血行の悪化

温度が低下すると細血管が収縮し
血行が悪くなります。
それに伴い新陳代謝が乱れ、
肌の衰えを早めてしまいます。

分泌機能の低下

冬は、水分や油分の分泌量が
大幅に減少します。
そのため、肌の潤いは失われ、
肌荒れなどが起こりやすくなって
しまいます。

肌の水分の蒸散

冬は、肌の水分分泌量が減少する
ことに加え、 外気の乾燥により肌の
水分が蒸散し失われていきます。

生活リズムの乱れ

冬はパーティーや宴会の
機会も多く、暴飲暴食や
睡眠不足など、不規則な生活
により肌のお手入れがおろそかに
なったりしがちです。

暖房の影響

冬は、外気の乾燥に加え、室内でも
暖房による空気の乾燥が
肌の水分を奪っていきます。
また、室内と室外の極端な温度差が肌に大きな
負担をかけています。

正しいケアで乾燥しない肌作り

マッサージ

適度なマッサージによって、血液(毛細血管)の流れを良くし、
肌の再生機能である新陳代謝をサポートしましょう。

正しい洗顔

スキンケアの基本は、肌を清潔に保つことです。
クレンジングや洗顔の際は、決して強くこすらずにやさしく行うようにしましょう。
特に冬の肌は、皮脂や汗の量が極端に少ない状態です。
強い洗顔剤で強く洗うというのは絶対に避けるべきですし、洗いすぎにも注意が必要です。

正しい保湿

ポイントは「保湿=水分+油分」ということ。
乾燥対策としてこってりクリームを愛用する方も多いですが、水分と油分の両方をたっぷり保湿するのが正しい保湿ケア方。
しっかりと水分を補い、適度な油分できちんと蓋をすることが大切です。
水分をたっぷり補充するコツは、ローションをしみ込ませたコットンで肌表面が少しひんやりするまでていねいにパッティングしたり、ローションマスクをすること。
ケア後も肌の温度に変化がない場合は潤いが足りていない証拠です。

メイクも大切

冬の紫外線の量は一年の中で最も少なくなりますが、
それでもそれなりの紫外線は降り注いでいます。
冬は、寒さが肌へ与える影響が大きく、長い間冷たい空気にさらされていると、
まず表皮の一番上の角質部分が厚くなり、そのうちに真皮まで弾力がなくなります。
メイクアップには、冷たい空気から肌をなるべく遮断し、 寒さから皮膚を保護するはたらきもあるので、
冬の寒さから肌を守るためにも、 外出の際はファンデーションなどのメイクアップを行うようおすすめします。

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