エイジングケアについて

エイジングケアとは年齢に合ったケアのことをいいます。肌の衰えは、なんと!20才を過ぎたころからすでに始まっています。
いくつから?何をすればいいの?と疑問がたくさんのエイジングケアについてです。

化粧品をエイジングケアに変えるタイミング

たるみ・シワが気になってきた!というのは、エイジングケアを始めるには少し遅いんです。
小さなエイジングサインを見落として、大きな悩みが出てきてしまってからのケアよりも、 早めのケアが必要です!

毛穴をチェックしてみよう

エイジングサインで一番最初に現れるのは、「毛穴」という方が多いです。

毛穴チェックの仕方

鏡で至近距離の自分の肌をチェック。
何気に鏡を見ているだけでは、気づかなかった変化を見つけることができます。

(1)鏡に自分の顔を近づけて鼻の横あたりに毛穴を見つけられるかチェック!
数個でも見つかったら、それはエイジングサイン。

(2)頬を少し持ち上げてみる
毛穴の目立ちが減った場合

それは「たるみ毛穴」と呼ばれるもの!
肌が少し下がることによって、毛穴が涙型に広がっているもので肌の下がりが始まったことの証明です。

他にも・・・・
・アイラインがうまく引けなくなった
・口角が下がって不機嫌に見える
・目元や口元が乾燥しやすい
・太ったわけではないのに顎がたるんでいる
・ほうれい線が気になる

ほんの少しでもエイジングサインが見つかったら化粧品を変えるタイミングかもしれません☆

エイジングトラブルと言えばしわ・たるみ

しわ

真皮層にあるコラーゲンやエラスチン(弾力線維)が年齢を重ねるごとに減少したり、変性したりすることによって、肌に弾力がなくなっていきます。
また、「光老化」といって、紫外線によっても肌は老化し、弾力を失っていきます。
健康な肌であれば、真皮ではコラーゲンがしっかりと結束して、その間をエラスチンがゴムのバネのように支えています。
しかし、老化によりコラーゲンは分断され、エラスチンを変質させる酵素が分泌されてしまいます。
これにより、シワやたるみが引き起こされます。

たるみ

30代後半から徐々に進行する顔のたるみ。頬のたるみの原因とは。
1.肌の弾力の低下 2.皮下脂肪の肥大化 3.筋肉の質の低下 が主な原因といえます。
20歳を過ぎたあたりからその他働きが衰え始めて、柔軟性がだんだん失われていきます。
やはり、一番注意したいのは紫外線。美白によくないというのはよく知られていますが、肌の老化にも大きな影響を及ぼします。

エイジングケア、どうしたらいいの?対策方法

  • ・メイクを落とすときの摩擦もしわの原因。正しいクレンジング方法でメイクを落としましょう。
  • ・しわの主な原因は「乾燥」。パソコンを長時間使用するデスクワークによるドライアイや眼精疲労もしわの原因なので正しい保湿が必要です。
  • ・充分な水分を補い、保持出来る肌にする事が必要です。化粧品は、保湿成分や肌を作っている成分であるコラーゲンやエストロゲンを補給出来る物を使うようにしましょう。また、ヒアルロン酸やプラセンタなどを配合した化粧品が効果的です。
  • ・スキンケアとあわせてマッサージでケアするのもおすすめです。
  • ・体内からのエイジングケアは、サプリメントで。
  • ・生活週間は、若々しい肌を維持する為に、とても大切な事です。生活習慣の見直しが重要になります。
  • 睡眠も肌にはとても大切で、肌のターンオーバーを活発にし、正常にしてくれます。
  • ・肌の調子は精神面でかなり変わってきます。何かストレスを抱えているなら、解決する事を先に考えましょう。